Strona główna Nasza działalność Aktualności - z życia stowarzyszenia Ogłoszenia Alkohol - fakty i mity (materiały edukacyjne) Galeria Ulubione linki Pobieranie plików

 Fazy uzależnienia od alkoholu, powrotu do zdrowia, etapy terapii
 







FAZY ROZWOJU UZALEŻNIENIA OD ALKOHOLU

FAZA 1 - PICIE TOWARZYSKIE
  • picie sprawia przyjemność
  • wzrost tolerancji i ochoty na alkohol
FAZA 2 - OSTRZEGAWCZA
  • szukanie okazji do picia
  • inicjowanie wypijania kolejek
  • po wypiciu lepsze samopoczucie 
  • alkohol przynosi ulgę, uwalnia od napięć
  • rozpoczęte picie kończy się "urwaniem filmu"
  • próby picia ukrytego, w samotności, na kaca
FAZA 3 - KRYTYCZNA
  • wyrzuty sumienia - "kac moralny"
  • "klin" przynosi ulgę
  • zaniedbywanie rodziny i konflikty małżeńskie 
  • nieobecności w pracy
  • usprawiedliwianie picia różnymi okazjami
  • wzrost agresywności, konflikty z prawem
  • zaniedbywanie wyglądu zewnętrzenego
  • zaburzenia popędu seksualnego
  • picie ciągami na przemian z okresami całkowitej abstynencji dla poprawy zdrowia, udowodnienia "silnej woli"
  • składanie przysiąg abstynencji
  • poczucie pustki, bezradności

FAZA 4 - CHRONICZNA (PRZEWLEKŁA)
  • okresy długotrwałego opilstwa
  • picie poranne
  • upijanie się w samotności 
  • spoadek tolerancji na alkohol
  • sięganie po alkohole niekonsumpcyjne
  • rozpad więzi rodzinnej
  • wynoszenie rzeczy, kradzieże - w celu zdobycia alkoholu
  • degradacja zawodowa i społeczna
  • otępienie alkoholowe - "wtórny analfabetyzm"
  • alkohol staje się jedynym celem w życiu
  • psychozy alkoholowe - "delirium"
  • padaczka alkoholowa
  • choroby somatyczne - polineuropatia, marskość wątroby
  • skrajne wyczerpanie organizmu



FAZY POWROTU DO ZDROWIA
  • pełna akceptacja trzeźwości i abstynencji
  • zmiana stylu życia, twórcze wykorzystanie czasu wolnego 
  • uczenie się znajdowania przyjemności w trzeźwym życiu 
  • rekonstrukcja więzi rodzinnych i praca nad ulepszeniem życia rodzinnego 
  • angażowanie się w pomaganie innym ludziom 
  • odzyskiwanie zaufania i akceptacji ze strony najbliższych osób 
  • odzyskiwanie szacunku dla siebie samego 
  • poprawa zdolności do współżycia seksualnego 
  • dbanie o odpowiednie odżywianie się, regularny sen i wypoczynek 
  • trenowanie umiejętności radzenia sobie ze stresem i trudnymi sytuacjami życiowymi 
  • trenowanie praktycznych umiejętności ważnych w kontaktach z ludźmi 
  • trenowanie umiejętności zapobiegania nawrotom picia 
  • zdobywanie wiedzy o procesie nawrotu picia i sygnałach ostrzegawczych 
  • przygotowywanie się do systematycznego uczestnictwa w programie AA 
  • praca nad konstruktywnymi i trzeźwymi kontaktami z innymi ludźmi 
  • praca nad poprawą kontaktów z członkami własnej rodziny 
  • zrozumienie i akceptacja obecności Siły Wyższej jako wsparcia w pracy nad sobą 
  • budowanie poczucia własnej wartości 
  • budowanie nowej wizji własnego życia w trzeźwości 
  • rozpoznawanie własnego systemu iluzji i zaprzeczeń 
  • zdobywanie wiedzy o mechanizmach uzależnienia 
  • rozpoczęcie pracy nad rozwojem duchowych aspektów życia 
  • rozpoznawanie własnych uszkodzeń emocjonalnych i duchowych 
  • uznanie faktu własnego uzależnienia i nadzieja na uratowanie siebie 
  • dostrzeganie faktu utraty zdolności do kierowania swoim własnym życiem 
  • rozpoznawanie i uznawanie faktu własnej bezsilności wobec alkoholu 
  • uświadamianie sobie szkód we własnym życiu spowodowanych przez alkohol 
  • zdobywanie wiedzy o objawach i naturze uzależnienia od alkoholu - uczestnictwo członków rodziny w programie pomocy psychologicznej dla rodzin
  • rozpoczęcie systematycznej terapii uzależnienia

  • początek zdawania sobie sprawy z własnej choroby
  • dłuższe przerwy w piciu i kontakty z placówką odwykową i grupami samopomocy
  • leczenie uszkodzeń somatycznych i zaburzeń psychicznych
  • detoksykacja - odtruwanie, przerywanie ciągu picia



ETAPY TERAPII

Leczenie odwykowe

  • detoksykacja, przerwanie ciągu, odtruwanie organizmu
  • leczenie farmakologiczne zaburzeń psychicznych i somatycznych
  • budowanie świadomości problemu, otwarcie się na informacje o uzależnieniu i sposobach wychodzenia z nałogu
  • wypracowanie motywacji do zachowania abstynencji
  • korzystanie z Anticolu, Esperalu i innych
  • uznanie swojej bezsilności wobec nałogu, "poddanie się" i dopuszczenie wizji życia trzeźwego 
  • tworzenie planu zmiany swoich zachowań i próby konsekwentnego realizowania go
Rehabilitacja 
  • korzystanie z indywidualnych i grupowych form pomocy psychologicznej w celu zrozumienia siebie rozwiązywania swoich problemów 
  • nawiązywanie kontaktu z rodziną i zachęcenie najbliższych do psychoterapii małżeńskiej i rodzinnej 
  • troska o swoje zdrowie i kondycję fizyczną 
  • dbanie o higienę psychiczną - umiejętne, konstruktywne rozładowywanie napięć psychicznych w sytuacji stresowej 
  • praca nad rozwojem osobistym w grupach samopomocowych, np. AA, AN 
  • umacnianie się w dążeniu do trzeźwości przez korzystanie z ambulatoryjnych form wsparcia, np. porady indywidualne, maratony i obozy psychoterapeutyczne.

Samorealizacja 

  • angażowanie się w pomaganie innym, potrzebującym pomocy 
  • zmiana zainteresowań 
  • rekonstrukcja więzi rodzinnych i troska o odbudowę uczuć i zaufania 
  • uczenie się bycia na trzeźwo w różnych sytuacjach towarzyskich 
  • twórcze wykorzystanie czasu wolnego

Trzeźwość 

  • zmiana stylu życia 
  • pełna akceptacja trzeźwości jako stanu ciała, umysłu i ducha

Działalność Stowarzyszenia "STARÓWKA"
jest dofinansowana ze środków
Gminy Wrocław